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Human Moves ist dein spielerisches Ganzkörpertraining mit natürlichen Bewegungen, die du im Alltag wirklich brauchst. Ob Familienleben oder kinderfreier Alltag – du wirst stärker, beweglicher und spürst deinen Körper neu. Kein stures Fitnessprogramm, sondern echtes Training mit Spass und Sinn. Für alle, die sich wieder natürlich bewegen und dabei richtig ins Tun kommen wollen.

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Pilates stärkt dich von innen heraus – mit gezielten Übungen für Rumpf, Haltung und Körperbewusstsein. Dein Zentrum wird kraftvoller, dein Rücken entlastet und deine Bewegungen geschmeidiger. Egal ob nach der Geburt, im stressigen Alltag oder zur Prävention – Pilates bringt dich in Balance. Für mehr Stabilität, weniger Verspannung und ein besseres Körpergefühl.

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• "Human Moves" oder "Pilates" nach Stundenplan

• Max. 12 Trainierende pro Gruppe, was für einen verhältnismässig hohen Betreuungsgrad sorgt

• Preis: 250 CHF für 10 Trainings mit einer Gültigkeit von vier Monaten

• Preis: 450 CHF für 20 Trainings mit einer Gültigkeit von acht Monaten

• Preis: 27.50 CHF pro Stunde und Person für Einzelbuchungen

• Die Abos sind krankenkassenanerkannt

• Im "Human Moves - Training" am Freitagmorgen 8:30 - 9:30 Uhr sind Kinder herzlich willkommen und dürfen sich in unserem Bewegungsraum (oder in der wärmeren Jahreszeit auf dem Heimlisbergspielplatz in Langendorf) während dem Training aufhalten und die Spielsachen nutzen.

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