Personal-Training
1:1-Betreuung
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Der Goldstandard für die bestmögliche Betreuung
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125 CHF pro Stunde
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«Jeder Mensch ist einzigartig und sollte eine möglichst individuelle Trainingsbetreuung bekommen, um das natürliche Bewegungspotential zurückzuerlangen. Mit der ganz persönlichen 1:1-Betreuung ist dies optimal möglich.»
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Das Personal-Training beginnt mit einer Standort- und Zielbestimmung, dauert rund eine Stunde und beinhaltet ein Kennenlern- und Zielgespräch, sowie einen funktionalen Bewegungstest (mit dem Functional Movement Screen) und eine posturale Analyse für das Aufdecken von Dysbalancen und Schwachstellen für die Vorbereitung der bestmöglichen Betreuung
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Inbegriffen sind regelmässige Messungen mit dem Functional Movement Screen, eine posturale Analyse, Hautfaltenmessungen, sowie Lifestyle-Beratungen, damit du die natürlichen Bewegungen optimal in deinen Alltag integrieren kannst.